Le Stretching Postural® partage avec nombre de pratiques corporelles l’objectif d’engager avec son corps une relation faite de compréhension, d’acceptation et de bienveillance. Les ateliers que je propose tout au long de l’année sont un lieu privilégié pour aller un peu plus loin dans cette voie.

Je les conçois comme des espaces de travail pour soi, pour aborder des notions simples et a priori déjà connues, mais sous un regard nouveau, en prenant quelques libertés. Il ne s’agit pas de devenir savant, mais d’affiner la perception de notre corps afin de le faire fonctionner harmonieusement et efficacement. Nous explorons des mouvements, seuls ou à plusieurs, car le corps de l’autre est un formidable miroir pour mieux appréhender le sien. Nous faisons aussi souvent un détour par des illustrations anatomiques, car la connaissance de l’anatomie est un précieux allié pour comprendre en suite avec davantage de finesse ce qui se produit en soi. Mais avant tout, nous cherchons à prendre du plaisir en découvrant nos ressources.

 

Parce-que la richesse naît des confrontations des savoirs et de l’ouverture à ce qui est différend, je propose des ateliers qui mêlent des éléments propres au Stretching Postural® & au Rolfing®.
Le Rolfing®, est une méthode visant à l‘amélioration de la posture et de la motricité. A l‘aide de mobilisations des tissus (muscles, os, peau, fascias) et d‘une éducation au mouvement, un relâchement des tensions et des contraintes accumulées dans le corps se produit et procure alors plus de liberté et de disponibilité dans le mouvement. Stretching Postural® et Rolfing® ont donc un but commun qui est celui de nos ateliers : libérer le corps de ses restrictions et réaligner la posture individuelle.

 

J’anime les ateliers avec Camilla Gotta, Rolfer Practionner®. J’ai effectué avec elle un protocole complet de Rolfing® et poursuis encore aujourd’hui des séances d’entretien; Camilla suit également mes cours de Stretching Postural®. Nous avons donc l’une et l’autre une connaissance intime de ce que chaque technique apporte, de leur complémentarité, ce qui oriente le contenu de notre travail vers une plus grande efficacité pour chaque participant.

 Notre calendrier est le suivant :
* samedi 24 septembre 2016 - Qee - Le tandem abdos & périnée - Niveau débutant / intermédiaires
* samedi 15 octobre 2016 - Respiro - Laissez votre dos respirer - La relation entre le diaphragme et le dos
* samedi 19 novembre 2016 - Qee - Gagnez en souplesse - Relâchement & renforcement des chaînes musculaires
* samedi 7 janvier 2017 - Qee - Une posture fluide - Libérer les épaules & le bassin
* samedi 25 février 2017 - Respiro - Le tandem abdos & périnée - Niveau intermédiaires / avancés
* samedi 25 mars 2017 - Respiro - Retrouvez un dos harmonieux - Le dos et sa colonne vertébrale
* samedi 22 avril 2017 - Qee - Partez du bon pied - De bons appuis pour un dos sain
* samedi 20 mai 2017 - Respiro - Vivez pleinement votre espace - Une tête orientée pour un meilleur équilibre.

 


Et parce-que je reste convaincue que tout ce que l’on apprend ne prend réellement son sens que dans ce qu’il apporte pour enrichir notre pratique du Stretching Postural®, je propose également des ateliers permettant d’affiner des points-clés :
* samedi 29 octobre - Qee - Concentration & lâcher-prise par la respiration
* samedi 4 février 2017 - Qee - Le tronc et la colonne vertébrale, axes de déploiement de toute posture
* samedi 1er avril 2017 - Qee - L'imaginaire & la créativité comme outils du Stretching Postural®
* samedi 3 juin 2017.- Qee - Épaules - nuque - tête : les 3 piliers d'une posture réussie.

 

 Qee - 39, rue de Chateaudun - Paris 9 / Respiro - 77, rue Saint-Maur - Paris 11

 

 
Alors finalement pour résumer, un atelier peut être défini comme un lieu d’apprentissage utilisant divers langages, qui aiguise la curiosité et offre au corps et à l’esprit de nouvelles chances de se sentir libres, heureux, équilibrés.