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17 janvier 2019Samedi 26 janvier 2019, on joue à perdre et trouver son équilibre
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17 septembre 2018Respirer avec le dos
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2 novembre 2017Un air de nouveauté, pour ce mois de novembre
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20 octobre 2017Le Stretching Postural®, une pratique somatique.
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15 mai 2017L’équilibre : une histoire qui mobilise le corps de la tête aux pieds
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18 avril 2017Le corps & l'utopie
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13 février 2017Sophie et la spondylarthropathie.
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23 janvier 2017Soigner le mal de dos par la posture
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3 janvier 2017La comparaison est un poison
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13 décembre 2016Pour bien commencer l’année : se faire du bien !
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14 novembre 2016Apprendre & transmettre
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10 octobre 2016Cultiver le trésor qui est en soi
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16 septembre 2016Un atelier, pourquoi faire ?
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8 août 2016Entre vous & moi
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7 juillet 2016Le Stretching Postural®, un état d’esprit *épisode 3*
Le Stretching Postural®, un état d’esprit *épisode 3*

Une posture est une forme statique prise par le corps, que l’on fait évoluer progressivement en utilisant le corps et l’espace comme supports.
Certaines n’utilisent que l’espace, et l’on parle alors dans notre jargon de « moyens imaginaires ».
Prenons un exemple concret : le tronc se place penché, parallèle au sol, les bras remontent le plus haut possible vers le ciel. Là, intervient l’imagination, qui va créer sous nos mains un mur virtuel, sur lequel elles pourront s’appuyer afin d’aider le dos à s’allonger, autrement dit à renforcer les muscles lui servant à se tenir droit. Au passage, toute la musculature des bras se retrouvera elle aussi tonifiée, avec ici une mention spéciale pour les triceps.
Ces moyens imaginaires font intervenir des forces de très faible intensité et pourtant le résultat qu’ils produisent est très puissant. Le contraste entre douceur déployée & force ressentie est un véritable bonheur à expérimenter, tant pour le corps que pour l’esprit, et nous invite à envisager le Stretching Postural® comme une philosophie de vie à part entière.
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