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Une posture est une forme statique prise par le corps, que l’on fait évoluer progressivement en utilisant le corps et l’espace comme supports.
Certaines n’utilisent que l’espace, et l’on parle alors dans notre jargon de « moyens imaginaires ».

Prenons un exemple concret : le tronc se place penché, parallèle au sol, les bras remontent le plus haut possible vers le ciel. Là, intervient l’imagination, qui va créer sous nos mains un mur virtuel, sur lequel elles pourront s’appuyer afin d’aider le dos à s’allonger, autrement dit à renforcer les muscles lui servant à se tenir droit. Au passage, toute la musculature des bras se retrouvera elle aussi tonifiée, avec ici une mention spéciale pour les triceps.

Ces moyens imaginaires font intervenir des forces de très faible intensité et pourtant le résultat qu’ils produisent est très puissant. Le contraste entre douceur déployée & force ressentie est un véritable bonheur à expérimenter, tant pour le corps que pour l’esprit, et nous invite à envisager le Stretching Postural® comme une philosophie de vie à part entière.