Coincé entre rentrée et nouvelle année, parfois novembre pourrait sembler monotone. Il n’en est pourtant rien !

A compter du vendredi 17 novembre 2017, s’ouvre un nouveau cours de Stretching Postural® le vendredi à 19h30. Il se déroulera dans notre studio cocon, à savoir Respiro, au 77 rue Saint-Maur, dans le 11ème.

C’est l’opportunité rêvée pour se décharger des tensions accumulées au cours de la semaine, en profitant d’une heure pour remettre le corps en ordre et se vider l’esprit.

Les inscriptions se font au 06.61.89.20.01, et je suis déjà très heureuse à la perspective de vous accueillir !

(Le planning des autres cours collectifs hebdomadaires reste inchangé et est consultable sur ce site.)



Novembre marquera également le début d’un cycle de 2 ateliers sur le thème de « l’art de respirer. »

La respiration sera présentée comme un événement organique mobilisant le corps dans toutes ses structures ; osseuses, musculaires, viscérales et sensitives.
Nous mènerons d’abord à la conscience les différents étages de la colonne vertébrale impliqués lors du geste respiratoire. Puis en suite les différents diaphragmes du corps (diaphragme, périnée, voûtes plantaires, plancher de la bouche) qui sont également mis en jeu.

Nous utiliserons pour cela des mouvements issus du Rolfing®, complétés par des étirements de Stretching Postural®, mobilisant ainsi les tissus conjonctifs et les fascias.

L’objectif de ces deux ateliers est de retrouver une respiration  fluide, pour goûter à une sensation de profonde détente et d'harmonie.

J’animerai ces 2 ateliers en compagnie de Camilla Gotta – Rolfeur Practionneur & enseignante de Pilates. Nos deux expériences et regards se complètent, et par ailleurs ce travail en tandem nous permet de porter une attention individualisée à chaque participant.

Dates :
1/ Samedi 25 novembre 2017, de 15h30 à 17h30, chez Respiro – 77, rue Saint-Maur, Paris 11ème
2/ Samedi 27 janvier 2018, de 15h00 à 17h00, chez Qee – 39, rue de Chateaudun, Paris 9ème .

Thèmes :
1/ Les mouvements de la colonne vertébrale
2/ L'harmonisation des diaphragmes.

Les 2 ateliers ont une suite logique, mais peuvent néanmoins être pris indépendamment l’un de l’autre.

Tarifs :
50€ chaque atelier.

Inscriptions :
Pour le 25 novembre chez Respiro : 06.61.89.20.01
Pour le 27 janvier chez Qee : 01.40.16.08.00