Actualités
-
4 décembre 2023Escapade normande
-
4 septembre 2023Space & Flow Yoga
-
25 avril 2023Atelier samedi 13 mai
-
24 janvier 2023Atelier, samedi 11 mars 2023
-
1er janvier 2023Atelier, samedi 14 janvier 2023
-
17 octobre 2022Week-end bien-être en Normandie
-
27 septembre 2022le toucher, l'allié de notre posture
-
18 mai 2022retrouvons-nous en présentiel
-
11 mai 2022Atelier Stretching Postural & Rolfing le 21 mai
-
12 avril 2022séjour en toscane du 10 au 16 juillet 2022
-
1er mars 2022Stretching Postural & Mouvement
-
27 février 2022Atelier Stretching Postural & Rolfing
-
1er novembre 2021pratique en salle le 20 novembre 2021
-
30 septembre 2021Saison 2021-2022
-
5 juin 20212 heures de pratique en studio, enfin !
Pour bien commencer l’année : se faire du bien !
Atelier le samedi 28 janvier 2017
Épaules & bassin sont des lieux privilégiés pour des tensions tenaces, liées pour beaucoup à des stations assises prolongées derrière un bureau et un ordinateur. Ils deviennent alors douloureux, donnant ainsi l’alerte sur d’autres tensions cachées ailleurs, et qui tôt ou tard vont elles aussi se révéler, comme par exemple un dos noué ou une respiration bloquée.
Mais le corps recèle de formidables capacités à s’auto-réguler ! Dès lors que les tensions sont conscientisées, localisées, on peut par de simples exercices non seulement les déloger pour se sentir soulagé, mais aussi instaurer de nouveaux schémas pour placer l’ensemble du corps.
C’est toute la posture qui est alors positivement impactée, repensée, instaurant de cette façon un cercle vertueux pour minimiser les douleurs et la propension à en installer de nouvelles.
L’atelier du samedi 28 janvier 2017 abordera donc de sujet, et s’adresse à tous ceux qui souhaitent retrouver une posture fluide en libérant les épaules et le bassin.
Parce-que la richesse naît des confrontations des savoirs et de l’ouverture à ce qui est différend, l’atelier mêle des éléments propres au Stretching Postural® & au Rolfing®.
Le Rolfing®, est une méthode visant à l‘amélioration de la posture et de la motricité. A l‘aide de mobilisations des tissus (muscles, os, peau, fascias) et d‘une éducation au mouvement, un relâchement des tensions et des contraintes accumulées dans le corps se produit et procure alors plus de liberté et de disponibilité dans le mouvement. Stretching Postural® et Rolfing® ont donc un but commun qui est celui de nos ateliers : libérer le corps de ses restrictions et réaligner la posture individuelle.
Je travaille en collaboration avec Camilla Gotta, Rolfer Practionner®. J’ai effectué avec elle un protocole complet de Rolfing® et poursuis encore aujourd’hui des séances d’entretien; Camilla suit également mes cours de Stretching Postural®. Nous avons donc l’une et l’autre une connaissance intime de ce que chaque technique apporte, de leur complémentarité, ce qui oriente le contenu de notre travail vers une plus grande efficacité pour chaque participant.
Lieu : Qee Palais Royal – 7 rue d’Argout – Paris 2
Tarif : 50€
Horaires : 15h00 – 17h00
Inscriptions : 01.40.16.08.00 (nombre de places limité)
Plus d’infos : contact@helenejouve.com
-
4 décembre 2023Escapade normande
-
4 septembre 2023Space & Flow Yoga
-
25 avril 2023Atelier samedi 13 mai
-
24 janvier 2023Atelier, samedi 11 mars 2023
-
1er janvier 2023Atelier, samedi 14 janvier 2023
-
17 octobre 2022Week-end bien-être en Normandie
-
27 septembre 2022le toucher, l'allié de notre posture
-
18 mai 2022retrouvons-nous en présentiel
-
11 mai 2022Atelier Stretching Postural & Rolfing le 21 mai
-
12 avril 2022séjour en toscane du 10 au 16 juillet 2022
-
1er mars 2022Stretching Postural & Mouvement
-
27 février 2022Atelier Stretching Postural & Rolfing
-
1er novembre 2021pratique en salle le 20 novembre 2021
-
30 septembre 2021Saison 2021-2022
-
5 juin 20212 heures de pratique en studio, enfin !